shape of you

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Nada mejor que la MUSICA  para completar nuestro día.

Que estas triste,  MUSICA,que estas alegre MUSICA, que quieres activarte  MUSICA , que quieres emocionarte o estas emocionada MUSICA , que quieres bailar  MUISCA ,etc.,etc.

En mi vida siempre tiene que haber MUSICA ,siempre estoy cantando y me encanta bailar no concibo un dia sin la MUSICA

Me encanta este chico ed Sheeran estoy enamorada de sus canciones tiene MUSICA  pra todos los estados de animo, esta SHAPE OF YOU  me activa cuando salgo a correr es la primera de mi  play list, cuando estoy un poco romantica thinking old loud HACE QUE VUELVA A ENAMORARME DE MI MARIDO y si lo tengo cerca lo tomo de la mano le doy un beso y se la canto un poquito  y si se puede  bailamos, aunque una  hora mas tarde me enfade por no meter los platos en el lavavajillas, o porque se le olvido tirar de la cadena o porque no quiere bañar a la niña en fin la rutina diaria  jejejjejeej

Y CONTARME QUE MUSICA LES ACTIVA, Y CON QUE MUSICA SE PONEN ROMANTIC@S??

SALUDITOS S Y ATERMINAR CON MUSICA EL VIERNES

 

Feliz Día mamis 

cropped-canvas.pngEsos piececitos son mi mejor regalo del día de la madre, el único regalo que quiero aunque para ser sincera nunca viene mal una sorpresita jejejeje.

El día de la madre en España se celebra el primer domingo de mayo, en  Ecuador, Colombia, Alemania,Chile,Japón y muchos otros países el segundo domingo de mayo, en Argentina en octubre, Noviembre en Rusia y así en muchos sitios se celebra en fechas y formas diferentes, da igual el cómo y el cuando a pesar de la parte comercial lo importante es aprovechar ese día para dedicárselo a nuestras madres, para mimarlas y decirles aquello que el resto del año por los motivos que sean se nos quedo dentro y para darle esos besos que no le dimos

Uno de los días de las madres que siempre recordaré fue el de  1999 mi abuela había fallecido toda la familia estaba muy triste. Siempre es triste perder a un ser querido pero mi abuela era una mujer muy dulce , tierna , frágil , divertida era de esas abuelas CONSENTIDORAS pero a la vez REGAÑONAS, ir a su casa era una deliciosa aventura sabías que te encontrarías con un rico manjar o bolitas de coco PERO también con un despertador que a las 5 de la mañana te taladraba los tímpanos y tenias que levantarte de prisa y corriendo a desayunar y a  preparse para la media hora de camino a la playa,un camino  muy duro a esas horas pero ella lo hacia  divertido con sus historias y al llegar a la  playa y sentir  la arena en la planta de los píes y ese olor a mar empezaba la diversión, en fin  que era una abuela fuera de serie.

La familia estaba muy triste por la pérdida de  la abuela, madre de mi madre y de mis 6 tíos ( una familia grande ) ese domingo 14 de mayo de 1999 los hermanos se unieron para llevarle serenata  y ramo de flores a las madres de mi familia,ellas por supuesto ajenas a todo estaban durmiendo plácidamente cuando de repente son despertadas a las 6 de la mañana por el sonido de una preciosa canción amor eterno rocio durcal interpretada por mariachis, al instante estaban todas en la puerta con lagrima en los ojos abrazándose unas a otras,llenando de besos a sus hijos y maridos, poco a poco se abrían las  ventanas y puertas de los vecinos con sus respectivos  hijos y padres abrazando y besando a esas hermosas mujeres.

En mi familia todos estábamos llenos de sentimientos ,emociones y recuerdos mirando al cielo cantándole a mi abuelita hasta que de pronto las lágrimas se fueron transformando en sonrisas,anécdotas y desayuno toda  la familia unida por un solo motivo…LAS MADRES

Ahora que soy madre disfruto de los detalles de mi pequeña ,de sus dibujitos, las tarjetas que trae el viernes de la guarde, me la entrega el mismo día porque no puede esperar hasta el domingo y ese besito que me da al despertar diciéndome feliz día mami,  con sus 3 añitos me llena de detalles, una foto que encuentra por ahí o un juguete envuelto en un papel y se pasa todo el día diciéndome feliz dia mami

En fin que espero que todas las mamis disfruten de este nuestro día,que aprovechemos para dejarnos mimar y consentir y por supuesto lo mismo a nuestras madres, en mi caso la tengo a casi 9000 Km. Pero gracias a la tecnología puedo despertarla con el grito de FELIZ DÍA MAMIIII y verle su carita de felicidad mientras me dice feliz día para usted también mi amor y así empieza una larga conversación que termina al mirar el reloj y ver que el tiempo ha pasado sin darnos cuenta y que es hora de vestirme porque hoy comemos fuera o tenemos invitados a comer en casa y nos despedimos con un mami tengo que colgar TE QUIERO MUCHO MAMITA QUE PASES UN BONITO DÍA, MÁS TARDE HABLAMOS.

CUIDEMOS Y DEMOSTREMOS SIEMPRE QUE SE PUEDA EL AMOR QUE SENTIMOS POR ESAS MUJERES FUERTES,VALIENTES,LUCHADORAS,LLENAS DE SABIDURÍA,DE AMOR Y VALORES,ESA MUJER QUE NUNCA TE DEJARÁ SOLO,ESA MUJER QUE SIEMPRE ESTÁ Y ESTARÁ INCONDICIONAL PARA AYUDARTE, APOYARTE Y DARTE ESE ABRAZO, ESA PALABRA DE ALIENTO,ESE BESO ESA CARICIA QUE SOLO UNA MADRE SABE DAR Y AL DECIR MADRE ME REFIERO TAMBIEN A LAS ABUELAS, TÍAS ,HERMANAS ,PADRES Y AMIGAS QUE MUCHAS VECES EJERCEN ESE PAPEL TAN IMPORTANTE EN NUESTRAS VIDAS.

FELIZ DÍA MAMIS

Papaya

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Puede que la foto no diga mucho, la verdad no me inspire en la presentación porque mi pequeña y yo teníamos  muchísimas ganas de  disfrutar de nuestro delicioso batido. Para los que no tienen el placer de conocer esta delicia les diré que.

LA PAPAYA es una de las frutas mas ricas en antioxidantes,ayuda a mantener un sistema digestivo sano,posee altos contenidos de vitaminas B1, B2 y B3,  que regulan el sistema nervioso y también regulan el aparato digestivo. Un alto contenido de vitaminas A y C.,calcio,fosoforo,potacio,un valor calorico muy bajo y un sin fin de etc. sin olvidarnos del alto contenido de fibra ademas de un sabor y una textura deliciosa.

No sabes que merendar o que dar a tus pequeños ahora en verano con este calor asfixiante?, una sugerencia un batido de papaya o una porción de papaya fresquita sola o mezclada con yogur, si quieres empezar el día con un desayuno rico en nutrientes y que tu digestión funcione adecuadamente,un delicioso batido de papaya es la solución o en su defecto la papaya sola o mezclada con yogur y como todas las frutas las puedes utilizar en muchas recetas como ensaladas varias,tartas,bizcochos,mermeladas,pure,batidos varios etc.

BATIDO DE PAPAYA

400 gramos de papaya limpia,sin piel ni pepitas

– 500 ml de leche desnatada o la que uses

– Un chorrito de miel

– Unos cubitos de hielo

-yogur griego (opcional particularmente lo hago sin)

– Azúcar (Opcional)

HACER UN MIX EN LA LICUADORA Y A DISFRUTAR DE UN SANO Y DELICIOSO BATIDO DE PAPAYA

 

Cena sana y deliciosa

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Que no tienes tiempo y no sabes que preparar hoy para cenar???????

QUESADILLAS DE JAMÓN Y QUESO

Esta es una idea de lo mas rica,sana, económica, muy fácil de preparar y para las mamis que están intentando cuidarse  esta puede ser  una idea muy light

En mi casa les encanta a mi princesa de 31 mesesitos y a su padre de 46 pasando por su madre de 38, he de decir a mi sobrino hermoso de 17 se las prepare en una ocasión y  le encanto, ha quedado claro que es para todas las edades?????. ok al grano.

INGREDIENTES: (las cantidades varían según las personas)

Tortillas de trigo: (en mi caso integrales me gustan mucho y le viene bien a mi régimen)

Queso en lonchas : (el que mas os guste)

Jamón york  :  ( puede ser pechuga de pollo,jamón braseado,lo que mas os guste)

1 tomate picado en cuadritos pequeños

1 cebolla picada en cuadritos pequeños

PREPARACIÓN:

Precalentar la sarten

Cubrimos la tortilla con  las lonchas de queso, a continuación las lonchas de jamón york,seguidos del tomate ,la cebolla,mas  lonchas de queso y lo cubrimos con otra tortilla, lo ponemos en la sarten vuelta y vuelta hasta que se doren un poquito y el queso se funda con los demás ingredientes E VOILA a disfrutar de una deliciosa sana.

Si os apetece ver mas ideas  de como utilizar estas deliciosas tortillas os recomiendo un blog muy delicioso  entreobleasyaloloco.wordpress.com

 

 

 

 

 

 

Tu marcas tus limites

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Cual es tu objetivo? si lo tienes empieza ya a trabajar en ello, da igual lo que sea lo importante es empezar y continuar ponerle ganas a lo que haces , LOS LIMITES LOS MARCAS TU,solo tu decides hasta donde llegar. Vivir de un modo cómodo no es algo malo, ni reprochable, pero si decides hacerlo no te lamentes de todas las oportunidades que dejaste pasar, de todos los sueños por los que no luchaste, porque ya tomaste una decisión acertada o no ya esta tomada,lo importante es que recuerdes QUE NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR,PARA RETOMAR AQUELLO QUE DEJASTE.

Paso a paso se llega a la meta,solo tienes que tomar la decisión ,tomar las riendas de tu vida,solo tu eres responsable de lo que te pase de lo que consigas,solo tu decides hasta donde llegar confía en ti ,tu puedes, la confianza y la perseverancia son nuestros mejores aliados ANIMO Y PARA DELANTE.

FELIZ FIN DE SEMANA A TODOS 

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FELIZ 34 AÑOS MI CAMPEONA

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Querida hermana desde hace mas de un mes venía planificando en silencio como celebraríamos este día , he planificado muchas cosas, la ropa que te pondrías ,la comida ,lo que te diría, y donde sería pero como siempre las putas leyes (perdón por la expresión pero es lo que siento )de mi adorado país de origen por segunda vez me defraudan, me pregunto en que coño se basan para decir que no? cuando no te has molestado en leer,revisar ,constatar, o hacer la mas mínima pregunta, bueno pero que tonterías digo si no han tenido la educación ni de mirar a los ojos,y no me equivoco si digo que ni se han tomado las molestias de abrir la carpeta….en fin que mejor paro porque es mucho lo que tengo por decir y no es el momento.
No importa que lo planificado no haya podido ser, igual CELEBRAREMOS CON TODA LA ILUSION DEL MUNDO Y CON TODAS LAS GANAS QUE HOY ES TU CUMPLEAÑOS y no un cumpleaños como los demás hoy celebramos tus 34 maravillosos años muy bien vividos,celebramos que después de 5 largos años de lucha por fin puedes decir LO HE SUPERADO , LE HE GANADO LA BATALLA AL CÁNCER ,HE VENCIDO,ESTOY SANA Y SIGO EN PIE CON MIS MARAVILLOSOS 34 AÑOS
Han pasado 5 años desde aquel espantoso día en el que una terrible noticia llego a nuestra familia,noticia que nos llenó a todos de incertidumbre,sufrimiento,rabia,y miedo porque sin querer se nos vino a la mente nuestra abuelita Doris,que donde sea que este estoy segura que te cuido y lo seguirá haciendo . Recuerdo perfectamente el día que Alex me llamó confirmando aquello que ninguno de nosotros quería escuchar,esa fue una de las peores tardes que he tenido en mi vida, lo que sentí fue horrible, se me vino el mundo encima,no podia parara de llorar pensaba en ti y en mami mientras preparaba mi maleta lo único que quería en ese momento era abrazarte,pocos días después te di el abrazo mas largo que te he dado nunca,recuerdo que me dijiste ESTOY BIEN ÑAÑITA NO TE PREOCUPES,TODO SALDRÁ BIEN y te respondí tragándome las lagrimas porque tenia que estar fuerte para ti , si ya se que te hiciste la enferma para que venga hasta Egipto a verte,esa noche después de tanto hablar te quedaste dormida y mientras dormías te acariciaba el pelo y pensaba en lo injusta que es la vida porque ahora cuando empiezas a vivir te pasa esto?, nadie se lo merece pero tu menos, siempre lo he dicho y no me canso de repetir la clase de persona que eres, el corazón tan grande y el alma tan noble que tienes eres la persona mas buena y positiva que conozco,no podía dejar de mirarte como tampoco podía parar de llorar otra vez, en ese momento desee con todas mis fuerzas cambiarme por ti porque estaba convencida que era muchísimo mas fuerte que tu y no solo me di cuenta de lo equivocada que estaba, me di cuenta que no te conocía lo suficiente porque la niña a la que todos siempre hemos tratado como la pequeñita, frágil y engreída, por la que todos sufríamos , a la que todos tratábamos como a nuestra niña chiquita,a la que todos llenábamos de mimos y sobreprotecciones para evitar que nada ni nadie le haga daño porque para nosotros nunca creciste como y anécdota de tanta sobreproteccion recuerdo que te llevábamos a la biblioteca,que Lorena se enfurecía cada vez que algún chico te miraba o te decía algo un poco fuera de lo normal o cuando viajaste a Bahamas y perdiste el avión en Miami todos vueltos locos ,sufriendo por ti, moviendo cielo y tierra queriendo matar a mas de uno, pensando pobrecita nuestra niña sola e indefensa y tu tranquila de lo mas calmada resolviendo sola tus problemas,hello que ya he crecido jejejejj esa niña nos ha demostrado a todos no solo que es MUCHÍSIMO MAS FUERTE QUE CUALQUIERA DE NOSOTROS , QUE ES VALIENTE,GUERRERA,LLENA DE OPTIMISMO,DE AMOR POR LA VIDA Y POR TODO LO QUE HACE , PARA LA QUE TODO TIENE UN LADO POSITIVO Y SOBRE TODO CON UNA FÉ Y UNA ENTEREZA TAN GRANDE QUE TODOS DESCONOCIAMOS y que en el transcurso de estos 5 largos años hemos ido descubriendo,escuchando tus palabras y viendo como desde que los médicos te dijeron que tenias CÁNCER lo relativizaste de tal manera que a todos nos dio la fuerza que necesitábamos para luchar junto a ti ,parece mentira pero es verdad ,cada vez que salias de quirofano nos contagiabas a todos con tu optimismo y siempre decías algo que nos sacabas una sonrisa , cuando salias de cada sesión de quimioterapia pese el agotamiento y malestar que sentías eras tu la que nos animaba,o cuando lorena te estaba rapando la cabecita yo al otro lado del portatil me secaba las lagrimas a escondidas y tu aunque un poco asutada hacías bromas con tu cabecita ya sin pelo,o cuando surgían los efectos secundarios de la quimio y te ponías malita nosotras todas preocupadas y diciéndote porque no nos haces caso porque no te pusiste la mascarilla, porque no tenias que haber ido a tal sitio, por no tomar el rote bete, tu con toda la serenidad nos decías tranquilas que pronto pasara, no olvidaré jamas el día que te dieron la ultima sesión de quimioterapia ese dia Emilio,lorena y yo nos quedamos con la boca abierta deciamos le han puesto algo mas o seguro es la reacción de la quimio que esta vez le ha dado así ,llevabas tal euforia, tal alegría encima que era impresionante verte cantando ,bailando,abrazándonos,besándonos, eras la niña mas feliz caminando por las calles de Berlin estaba el oktoberfest y aun sin beber cerveza lo disfrutaste mas que nadie eras la reina del lugar,porsupuesto que como toda persona que pasa por algo tan fuerte,tan cruel y tan duro como esto alguna vez tenia tus momentos de bajon ,de estres ,rabietas,de decir porque a mi pero siempre buscabas la manera de salir de ellos aferrandote a Dios a tu pasion por los idiomas,por la vida ,por tu familia,por la musica,a tus seres queridos a todo aquello que te hacia feliz y te hacia sentir bien para tener la fuerza suficiente para continuar con la lucha como toda una CAMPEONA
Desde aquel día que te rapaste la cabecita me seque las lagrimas y me prometí no volver a llorar y así lo hice hasta hoy que las he dejado caigan libres porque estas son
DE FELICIDAD: PORQUE CELEBRO CONTIGO QUE SALISTE VENCEDORA DE ESTA DURA Y CRUEL BATALLA PORQUE CELEBRO CONTIGO TUS 34 FELIZ CUMPLEAÑOS
DE AGRADECIMIENTO: A DIOS POR HABERTE AYUDADO A MANTENER LA FE POR HABERTE DADO FORTALEZA, A TI POR HABER LUCHADO Y POR ESA LECCIÓN TAN GRANDE QUE NOS HAS DADO, A TODOS LOS QUE ESTUVIERON A TU LADO APOYÁNDOTE, Y CUIDÁNDOTE EN ESPECIAL A Alejandro Welch
DE ADMIRACIÓN :PORQUE JAMAS PERDISTE TU ESENCIA,PORQUE JAMAS PERDISTE LA FE,PORQUE JAMAS PERDISTE LA FUERZA,PORQUE TE CRECISTE ANTE LA ADVERSIDAD,PORQUE A PESAR DE LO MAL QUE LO HAS PASADO ERAS TU LAS QUE NOS ANIMABA,PORQUE SIMPLEMENTE ERES UNA CAMPEONA
FELIZ 34 CUMPLEAÑOS MI CHIQUITA